Гусиная кожа, или Как избавиться от «птичьих следов» на ногах?

Современная медицина успешно борется с тяжелыми недугами, но она по-прежнему не способна однозначно ответить на вопрос – как избавиться от гусиной кожи на ногах? Считается, что эта проблема – симптом сопутствующего заболевания, затрагивающего обменные процессы и эндокринную систему. Поэтому разнообразные средства местного применения оказываются действенными не всегда.
Причины появления гусиной кожи на ногах
Как найти идеального «помощника» для борьбы?
Как избавиться от пупырышек по «бабушкиным» рецептам?

Причины появления гусиной кожи на ногах
Мелкие бугорки (пупырышки) обычно появляются на ногах и верхней части рук. Кажется, что человек замерз, хотя в реальности к температуре тела дефект не имеет отношения. Проблема чисто дерматологическая, одно из проявлений фолликулярного гиперкератоза – уплотнения верхней части эпидермиса, при котором «закупориваются» поры и волосяные фолликулы.
Напасть действительно может оказаться «звоночком», после которого стоит заинтересоваться состоянием своего здоровья. Обследование показано в случаях, когда:

человек с «гусиной кожей» испытывает постоянную слабость, потливость, упадок сил, внутреннюю дрожь, страдает от перепадов настроения, изнуряющего мочеиспускания, внезапных приступов голода;
имеет место кардинальное изменение массы тела – в любую сторону;
без причины нарушается менструальный цикл;
появляется кожный зуд и воспаление кожных покровов.

Фолликулярный гиперкератоз может оказаться спутником заболеваний щитовидной железы и надпочечников, симптомом сахарного диабета. Но может и не иметь к ним никакого отношения. Бывает, что «пупырышки» передаются по наследству, являются следствием недостатка витаминов либо неправильного ухода за телом. Получается, что в основе лечения лежат «три кита»: усиленное питание эпидермиса, увлажнение и качественное скрабирование.
Как найти идеального «помощника» для борьбы?
Подобрать средства, ухаживающие за проблемной кожей, можно в специализированном магазине или аптеке. В частности, нужное действие оказывают крема с гидрокислотами (например, салициловой или яблочной). Заодно стоит купить поливитаминный комплекс для приема внутрь (в нем должны присутствовать витамины «А», «С» и «В»).
При фолликулярном гиперкератозе бывают показаны глюкокортикостероиды, но самостоятельно назначать себе подобные препараты категорически запрещено – это может сделать только врач. А вот подкорректировать питание необходимо: убрать алкоголь и фаст-фуд, увеличить в рационе долю свежих фруктов и овощных блюд. Если нет противопоказаний по здоровью, стоит чаще бывать в солярии или сауне (применение скрабов особенно эффективно после глубокого распаривания).
Можно прибегнуть к салонным процедурам, которые предлагают профильные косметологические центры – химический пилинг, талассотерапия и курс вакуумного массажа. Процедуры если и не снимут проблему полностью, то заметно улучшат состояние кожи. В качестве альтернативы дорогим услугам профессионалов имеет смысл подобрать домашние уходы – они отлично помогают, если бороться с «бугорками» на регулярной основе.

Как избавиться от пупырышек по «бабушкиным» рецептам?
Гиперкератоз связан с чрезмерной выработкой рогового вещества, которое не отслаивается, как положено, а забивает фолликулы. Первый шаг в борьбе с гусиной кожей – удаление этого избытка. Затем – усиленное питание эпидермиса, улучшение его кровоснабжения, увлажнение, возвращение тонуса. Соответственно домашние уходы можно разделить на несколько групп.
Пилинг и скраб
По сути – одно и то же. Цель процедуры – убрать мертвые чешуйки, из которых получаются малосимпатичные бугорки на коже. Для начала следует обзавестись жесткой мочалкой, которую предстоит использовать для мытья проблемных зон. Она поможет почистить ноги от ненужных «залежей» кератина, плюс – стимулирует активное кровоснабжение.
Солевой пилинг
Процедура выполняется на распаренное тело – в бане, сауне, после горячей ванны. Около ста граммов измельченной морской соли смешать с двумя ложками масла виноградных косточек (можно взять другое, используемое для массажа – например, миндальное). Готовый состав нанести на плотную губку или рукавицу, а потом начать втирать в кожу энергичными круговыми движениями. Процедура длится 7-10 минут, по окончании необходимо принять душ.
Кофейный скраб
Щадящая альтернатива для людей с чувствительной кожей, склонной к раздражению. Две столовые ложки свежемолотого кофе замешать в жидкую кашицу со столовой ложкой масла (подойдет даже оливковое) и аналогичным количеством меда. Последний ингредиент допустим лишь при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Если существует индивидуальная непереносимость, мед можно заменить взбитым куриным яйцом.
Фруктовый пилинг
Самый аккуратный и нежный способ отшелушивания. Потребуется мякоть одного апельсина или кислое яблоко плюс горсть овсянки. Хлопья перемолоть, добавить измельченный в блендере фрукт (без косточек). Нанести на кожу, выполнить энергичный массаж проблемной зоны, смыть витаминную смесь проточной водой.
Компрессы и растирания
Картофельные «примочки»
Картофель – помощник для людей, кожа которых склонна к высыпаниям и раздражению. Если «пупырышки» на ногах периодически краснеют, успокойте эпидермис крахмальным компрессом. Его можно приготовить в двух вариантах:

• перетереть в кашицу клубень сырой картошки (с кожурой, но хорошо вымытый), размазать по марлевой салфетке, уложить на зону, пораженную фолликулярным гиперкератозом, закрепить бинтами или пластырем;
• развести водой крахмал (2 столовые ложки на аналогичное количество жидкости), смочить в получившемся составе хлопчатую тряпочку, уложить поверх бедра (голени), зафиксировать.

Оба компресса можно держать долго, вреда они не причинят, но пятнадцати минут на сеанс будет вполне достаточно для терапевтического эффекта. Затем – вымыть кожу и смазать витаминным кремом (либо подогретым оливковым маслом, в которое добавить 2-3 капели жидкого витамина «А»).
«Повязка» из лечебных трав
Можно сделать компресс из перечной мяты, березовых почек или петрушки. Растительное сырье заливают водой, кипятят несколько минут и настаивают, укутав полотенцем, в пределах часа (за это время жидкость остывает, но перед процедурой следует убедиться, что она не слишком горячая). В отваре намочить два маленьких полотенца, отжать, укутать ноги на десять минут.
Кефирно-солевой массаж
Если область «гусиной кожи» относительно невелика (например, покрывает только наружную часть голени), можно потратить несколько минут, и пару раз в неделю выполнять специальное растирание. Понадобится ложка кефира и две щепотки мелкой соли. Палец обмотать бинтом в несколько слоев, макнуть в кефир, затем – в соль. Затем круговыми движениями помассировать проблемную зону. Повторить десять раз.

Лечебные ванны
При фолликулярном гиперкератозе ванны используют для предварительного распаривания кожи, это – подготовительный этап дальнейших процедур. Но его эффективность станет выше, если добавить травяной настой или экстракт с лечебным действием (например, хвойный или ромашковый). Готовите на ужин картофельное пюре или рис в пакетиках? Слейте оставшуюся жижу в отдельную емкость, а потом размешайте в воде для купания, это пойдет коже на пользу.
Домашние обертывания
Эффективная процедура, которая помогает сразу при нескольких дерматологических проблемах – от гиперкератоза до целлюлита. Выполняется по одному принципу: выбранный состав размазывается по коже, затем ноги обматываются полиэтиленом, сверху надевается теплое белье. Делать обертывания рекомендуется один-два раза в неделю, продолжительность сеанса – не больше часа.
Что можно использовать?

Горький шоколад (стандартную плитку без ароматизаторов и наполнителей разломать на кусочки и растопить в кастрюле на водяной бане).
Мед (немного подогреть и смешать с ложкой оливкового масла) – это обертывание подойдет людям, у которых нет аллергии на главный компонент.
Лечебные грязи с водорослями – их обычно продают в аптеках, достаточно развести состав водой до нужной консистенции по прилагаемой инструкции.
Голубую глину (также из аптеки) – ее смешивают с теплым молоком до консистенции сметаны и добавляют 3-5 капель апельсинового масла.

Внимание! Причиной «мурашек» может стать грубая эпиляция. Если гусиная кожа появляется только на местах, которые регулярно подбриваются, желательно перейти на более щадящий способ удаления волосков.
Автор: Ольга Климакова
Запись Гусиная кожа, или Как избавиться от «птичьих следов» на ногах? впервые появилась Женский портал Брюнеточка.